運動不足解消、怪我予防 

親子や一人で出来るトレーニングが紹介されています。
保護者様の運動不足解消、子供とのコミュニケーションアップにも良いかと思います。

FIFAのメディカル部門「F-Mark」が作成しJFAでも紹介されているサッカーの外傷・傷害予防ウォーミングアッププログラム「FIFA 11+」です。

https://youtu.be/FsR9eux62gw
https://youtu.be/4pmID8iQlLE
https://youtu.be/-PsrRL-nfTo

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 0

この記事へのコメント